Fairtrade zmienia życie, zmieniając handel. Zapewnia nas o realnych staraniach włożonych w stworzenie jak najbardziej godziwych warunków każdego z podmiotów uczestniczącego na wszystkich etapach produkcji kupowanej przez nas rzeczy.

W sklepach coraz rzadziej można spotkać cienkie torby foliowe, które w wariancie darmowym prężnie zachęcały do nadużywania. Te produkty, dziś ustępują miejsca swoim materiałowym siostrom.

O menstruacji bez TABU

Każda z nas jest inna, ma inną budowę, a także prowadzi inny tryb życia. Decydując się na tę zmianę, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy, by nie zrazić się do współpracy z nim już na samym początku.

Szereg dostępnych na rynku antyperspirantów naprawdę może przyprawić nas o zawrót głowy! Dezodoranty wyposażone w syntetyczne aromaty, parabeny a nawet ALUMINIUM... Sięgamy po nie każdego dnia, a czasem nawet kilka razy dziennie.

Na co dzień starasz się robić wszystko, aby żyć w duchu zero waste. Twoje świadome wybory przyczyniają się do zmian w środowisku na lepsze. To jasne, że podczas swoich podróży chcesz dbać o naszą planetę w ten sam sposób i ograniczyć produkcję odpadów. Zero waste w podróży wcale nie musi być trudne, o ile odpowiednio się przygotujesz. Sprawdź, w jaki zestaw zero waste dla turysty zaopatrzyć się przed podróżą i dowiedz się co robić w trakcie, by zminimalizować ilość produkowanych odpadów.

Naturalna pielęgnacja jamy ustnej - pasta do zębów, szczoteczka, olejek i nić zero waste

Zdrowe zęby to nieoceniony skarb, a piękny uśmiech dodaje nam pewności siebie. O tym jak ważna jest higiena jamy ustnej uczymy się już w przedszkolu. Dbałość o dobry stan uzębienia i całej jamy ustnej to jeden z podstawowych elementów naszej codziennej higieny. Zdrowe zęby, to takie, które pozbawione są zmian próchniczych, kamienia nazębnego i chorób przyzębia.  Dlatego od dziecka zaleca się, kompleksowe dbanie o zęby i jamę ustną, poprzez szczotkowanie. Z wiekiem zakres czynności powiększa się także o nitkowanie oraz stosowanie olejku do płukania. Jeśli jesteś fanem naturalnych kosmetyków i raczej nieufnie podchodzisz do komercyjnych, pełnych chemikaliów i wątpliwych toksyn produktów, przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek. Naturalna pielęgnacja jamy ustnej - poznaj jej zasady i produkty, które możesz stosować w domu.

Jak dbać o swój zdrowy i piękny uśmiech - naturalna pielęgnacja jamy ustnej

Jak wyhodować warzywa z resztek?

Produkowanie nawet niewielkich ilości jedzenia we własnym domu to kolejny prosty sposób na bardziej świadomy i jednocześnie bardziej ekologiczny sposób życia. Uprawa warzyw we własnym „ogródku” może przynieść ogromne korzyści Planecie i nam samym. Nawet jeśli nie mamy zdolności do ogrodnictwa, w krótkim czasie i z niewielkim nakładem pracy, możemy zamienić nasz parapet w istnie zieloną hodowlę. Poza tym, że plony z własnego ogrodu smakują lepiej, na uwagę zasługują także niezastąpiona świeżość, zawartość składników odżywczych oraz satysfakcja jaką możemy czerpać ze swoich nowo wyhodowanych produktów. Prostym i zarazem ekonomicznym sposobem na rozpoczęcie przygody z samodzielną uprawą roślin jadalnych jest – wykorzystanie resztek jedzenia. Jak wyhodować warzywa z resztek?Wystarczy, że zachowamy łodygi warzyw, które odrastają z resztek lub zbierzemy nasiona przed ugotowaniem, a z odciętych przed jedzeniem części sałaty, pora czy selera mogą wyrosnąć nowe, pełnowartościowe warzywa.

Szczotkowanie ciała - dlaczego warto wykonywać masaż szczotką na sucho i mokro?

Szczotkowanie ciała na sucho czy mokro jest łatwe, przyjemne i skuteczne. Dzięki niemu bez najmniejszego problemu możesz zrobić sobie domowe SPA. Wystarczy kilka minut dziennie, a efekty są nie do opisania. Wygładzona skóra, jędrność, zredukowany cellulit, pobudzone krążenie i oczyszczony organizm z toksyn – to wszystko za pomocą jednej szczotki. Ten całkowicie naturalny produkt, dzięki którego regularne szczotkowanie ciała jest możliwe, przynosi mnóstwo korzyści. Chcesz wiedzieć, dlaczego warto wykonywać masaż szczotką na sucho? Zachęcam, abyś czytała dalej!

Jak przechowywać warzywa i owoce, by zachowały świeżość?

O tym, że warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety, wie chyba każdy. Jednym z powodów, dla których sięgamy po nie bez wahania podczas robienia zakupów, jest troska o zdrowie nasze i naszych bliskich. Przy samoobsługowym stoisku z dobrodziejstwami Matki Ziemi, najpierw starannie je oglądamy, następnie wybieramy „najlepsze” i wrzucamy do sklepowych koszyków. Kiedy dotrą do naszych domów i doczekają na swoją kolej, często okazuje się, że sałata zwiędła, ziemniaki puściły pędy, a truskawki zostały zaatakowane przez pleść. W czasach, kiedy marnujemy jedzenie tonami, szczególnie warto zadbać o to by prawidłowo je przechowywać, dzięki czemu ich świeżość będzie dłużej trwała. Jak przechowywać warzywa i owoce? Poznaj podstawowe zasady ich magazynowania. 

Tkanina lniana - właściwości. Dlaczego pościel lniana to najlepszy wybór?

Wielu osobom tkanina lniana kojarzy się z mało przyjemnym, szortskim, a do tego nieustannie gniotącym się materiałem. Czasem nawet można usłyszeć, że niemiły w dotyku len drapie skórę. Pozornie szorstka, szybko się niszcząca i do tego ze skłonnościami do mechacenia – taka właśnie miałaby być lniana tkanina. Nic bardziej mylnego! Wyobrażenia te mocno odbiegają od dzisiejszej rzeczywistości. Pościel lniana to doskonała inwestycja do każdego domu. Oto, dlaczego. 

Jak wykorzystać czerstwe pieczywo? Co zrobić ze starego chleba i bułek? 5 pomysłów na dania z czerstwego chleba!

Wykorzystywanie resztek jedzenia od zawsze było jedną z głównych zasad towarzyszących gotowaniu w moim rodzinnym domu. Babcia, mama, teraz i ja widzimy sens tej tradycji. Jest to działanie sprzyjające nie tylko środowisku, ale i naszym portfelom. Dzięki temu ograniczamy śmieci oraz zaoszczędzamy trochę pieniędzy. Choć całościowe zużywanie jedzenia zalegającego w naszych kuchniach czasem wymaga pomysłu, uważam, że w dobie Internetu, mi jest zdecydowanie łatwiej niż starszym pokoleniom. Nie potrzebowałam długiej analizy, aby zauważyć, że pieczywo stanowi jeden z tych produktów, które marnują się najczęściej. Świeży, pachnący, czasem jeszcze ciepły chleb z własnego piekarnika jest uwielbiany przez moje dzieci, dlatego nigdy nie musi długo czekać na konsumpcje. Inaczej ma się sprawa w przypadku pieczywa kilkudniowego, po które raczej niechętnie sięgają. Sama jako dziecko byłam uczona, że stary chleb, którego nie jesteśmy w stanie przejeść zjedzą ptaki - więc problem marnowania szybko znikał. Dziś mając świadomość, że jedzenie chleba przez lokalne ptactwo niezbyt służy ich zdrowiu, szukałam inspiracji jak wykorzystać czerstwe pieczywo. Dania z czerstwego chleba nie wymagają długich przygotowań, ani dużej wiedzy kulinarnej, a są naprawdę smaczne. Co zrobić ze starego chleba i bułek? 

Jadalne części roślin, o których nie wiedziałam

O gotowaniu w duchu less waste pomyślałam całkiem niedawno. Do tej pory skupiałam się na ograniczeniu śmieci w moim otoczeniu. Zmieniałam swoje nawyki, przyzwyczajenia i dostosowywałam przestrzeń, tak by była ona jak najbardziej spójna z moimi oczekiwaniami – obszar przygotowywania posiłków zostawiłam na późniejszy etap. Trafiając do kuchni, początkowo skupiłam się na wyborze produktów sezonowych, na kupowaniu u lokalnych dostawców oraz ograniczeniu konsumpcji, by nie marnować żywności. Pomimo podjętych prób i wielu starań, mój kosz na bioodpady nieustannie się zapełniał niemalże z prędkością światła. To dało mi do myślenia… W związku z tym, że gotuje dość często – jak na mamę dwójki dzieci przystało – śniadanko, zupka, obiadek, kolacja, co więcej,dla każdego coś innego – codziennie wykorzystuję sporą ilość warzyw i owoców. Do pewnego momentu wcale nie byłam świadoma, że wyrzucałam jadalne części roślin, bogate w substancje odżywcze.

Tylko krowa nie zmienia zdania...

czyli kapturek menstruacyjny, do którego się przekonałam!

Tym razem będę pisać o typowo babskich sprawach. Jeśli menstruacja stanowi dla Ciebie temat tabu, lepiej omiń ten post szerokim łukiem. Na wstępie przyznaje, że ja także należałam do grona osób, które, kiedy pierwszy raz przeczytały o czymś takim jak kapturek menstruacyjny pomyślały sobie, że jest to jakieś mega dziwactwo.  Baaa.. byłam przekonana, że jest to kolejny wynalazek, albo kolejny gadżet całkowicie zbędny mi do życia.

Na wzmiankę o wynalazku takim jak kubeczek menstruacyjny trafiłam jakieś 5 lat temu – jak się później okazało byłam całkowicie nieogarnięta w tym temacie, bo istniały one na rynku już od kilkudziesięciu lat. Przez jakiś czas nie dowierzałam pozytywnym opiniom i byłam bardzo zdziwiona, kiedy czytałam pochlebne komentarze. Zachwyty osób z nich korzystających były dla mnie, jakieś takie podejrzane.

Pomyślałam sobie, że skoro nie jestem do nich przekonana i uważam, że kubeczki menstruacyjne są do kitu – to muszę to sprawdzić na własnej skórze, żeby mieć pewność, co do swojej racji.

Ekologiczny styl życia - świat się obudzi, gdy  zrozumie, że jest naprawdę źle...

Nieprzemyślane działania, każdego dnia coraz bardziej zbliżają nas do katastrofy naturalnej - zagrożenia ekologiczne są realne. Żywioły coraz śmielej przejmują kontrolę nad naszą Planetą, a co za tym idzie i nad naszym życiem. Gdyby się jednak dłużej zastanowić... może to my, nauczyliśmy się, jak je kontrolować? Nieustannie, bezrefleksyjnie próbujemy dostosowywać je do siebie, swoich potrzeb i własnych wyobrażeń. Być może zabłądziliśmy i zapomnieliśmy o tym, że to one są silniejsze, że w jednym momencie mogą zabrać to co dotychczas budowaliśmy? Dlaczego tak ważny jest ekologiczny styl życia?

Ziemia zaczyna się buntować. Stanowczo daje nam do zrozumienia, że pozwoliliśmy sobie na zbyt wiele.

Bezprecedensowe pożary w Arktyce, gigantyczne pożary na Syberii, ogień trawiący Amazonię, pożary buszu w Australii, czy płonący Czarnobyl -  to tylko nieliczne wydarzenia, z którymi mieliśmy styczność w ostatnim czasie. Matka Ziemia coraz dosadniej wysyła nam sygnały ostrzegawcze. Być może chcę, abyśmy zaczęli działać bardziej świadomie, z troską.

Parametry i statystyki mówią same za siebie: ocieplający się klimat, topnienie lodowców, mniejsza liczba dni deszczowych, susze, czy wzrastająca średnia temperatura. Skala strat na Ziemi wywołanych przez działalność człowieka jest olbrzymia. Zmniejszenie warstwy ozonowej, zniszczenie flory i fauny, wylesianie, zmiany klimatu, efekt cieplarniany, grabieżcza polityka rolna, odbieranie naturalnego środowiska zwierzętom, szalone tempo rozmnażania się ludzi, zatruwanie powietrza, gleby, oraz wody. A człowiek dalej nieustannie pcha Ziemię ku zagładzie. 

W tym przypadku ostrzeżenie przed apokalipsą, będącą jak scena w science fiction jest uzasadnione. Bo gdyby człowiek zniknął z planety, powróciłaby ona do pierwotnej postaci. Miasta, osiedla, autostrady i centra handlowe przekształciłyby się w żywo zielone dżungle, obfite sawanny i puszcze.

Jednak, zakładając ,że z planety tej nie znikniemy i działając dalej, w taki sam sposób w jaki działamy zostawimy po sobie górę praktycznie nieusuwalnych śmieci przyszłym pokoleniom.

Dziś przeciętny Polak w ciągu roku generuje ponad 315 kg odpadów i zużywa około 466 plastikowych toreb. Większość z nich przez setki, a nawet tysiące lat będą rozkładać się w naszym środowisku, zanieczyszczać wody i przyczyniać się do wymierania zwierząt. Oznacza to, że w ostatnich dekadach wyprodukowaliśmy tyle śmieci i plastiku, że moglibyśmy nimi zafoliować całą kulę ziemską. 

Tempo w jakim zanieczyszczamy oceany i gleby m.in. plastikiem jest zastraszające. Jeśli je utrzymamy, czeka nas istny armagedon! Zabijając oceany, zabijamy samych siebie, więc dopóki nie zrozumiemy, że mamy wspólną odpowiedzialność oraz nie będziemy dbać wspólnie o zasoby naszej planety, nie może być mowy o zrównoważonej przyszłości. 

Dlatego jedno jest pewne..

Zdecydowanie musimy zawalczyć o naturalne środowisko. W końcu Matka Ziemia ma ograniczone możliwości podtrzymywania życia, a ludzkość dodatkowo doprowadza je na skraj przepaści. Powinniśmy to zrobić dla nas samych, dla naszych dzieci i dla kolejnych pokoleń.

Ograniczenie śmieci jest koniecznością. Zmiany możemy wprowadzać na różnych płaszczyznach – w sferze prywatnej, rodzinnej, publicznej, w biznesie, a nawet poprzez sztukę. Małe zmiany to też zmiany! Każdy krok się liczy! Gdyby wszyscy obywatele naszej planety zmienili jedną rzecz, razem osiągneli byśmy wielki efekt. 

Nie chodzi o to, by zmieniać wszystkie przyzwyczajenia z dnia na dzień, by nagle zmieścić całe swoje odpady w jednym słoiku jak Bea Johnson. Chodzi o to, by za pomocą małych zmian dokonać wielkich rzeczy!

Mi też jest jeszcze daleko do życia totalnie bez śmieci. Jednak małymi krokami coraz bardziej ograniczam śmiech w okół siebie. Wystarczyło wszystko przemyśleć i odpowiednio się zorganizować. Życie w zgodzie z ideą less waste okazało się łatwiejsze, niż przypuszczałam, że będzie. I daje ogrom  satysfakcji!

Renesans mydła w kostce - naturalne mydło wraca do łask

Mydła w kostkach zyskują na popularności! Dlaczego?

W naszych wygodnych czasach półki sklepowe uginają się pod ciężarem środków do higieny osobistej. Sklepowe półki przepełnione są produktami, które pozornie mają zadbać o czystość naszej skóry. Żele pod prysznic, żele do mycia twarzy, żele peelingujące, ujędrniające, antycellulitowe a nawet żele do higieny intymnej. Nie można nie wspomnieć o żelach dla mężczyzn i tych dla kobiet w ciąży, żelach z brokatem i mydłach w płynie. W ostatnim czasie zauważyć można, że coraz więcej miejsca na półkach zajmują także wracające do łask mydła w kostce. Kolorowe, pachnące, pięknie zapakowane, zachęcające do zakupu. Niestety, mydłami są one tylko z nazwy. Znaczna część z nich oprócz ładnego wyglądu nie ma nic wspólnego z dobrodziejstwem naturalnego mydła. Pieniące się kostki, wysuszające skórę, działają komedogennie i uszkadzają płaszcz lipodowy. Fakt, usuwają brud i ładnie wyglądają, ale nie nadają się do codziennej pielęgnacji skóry. Miałam okazję się o tym przekonać. 

Podejmując decyzje o zredukowaniu ilość plastiku wokół mnie, wprowadziłam kilka zmian w swoim życiu - zamiana żelu w plastikowej butelce na mydło w kostce - było czymś prostym i oczywistym. Dziś już wiem jaki błąd popełniłam oraz rozumiem dlaczego raczej więcej nie sięgnę po syndety będące sklepowymi kostkami myjącymi.  Jak się później okazało, mydło naturalne szturmem zdobywa serca osób, świadomie dbających o swoją skórę. Coraz częściej na sklepowych półkach znaleźć można mydeła ekologiczne i w pełni naturalne wytwarzane metodą na zimno i na ciepło. 

Rok temu metodą prób i błędów trafiłam na mydło od Mydlarni 4Szpaki i PRZEPADŁAM! To było pierwsze mydło, które przekonało mnie do tego, jak prosty skład może rewelacyjnie oddziaływać na skórę. Krótka i konkretna lista naturalnych składników jest bezpieczna dla środowiska, ale przede wszystkim dla wrażliwej skóry, nie dokonując przy tym sabotażu na ciele. Ta niepozorna kostka mydła skrywająca w sobie wiele dobroci, stała się dla mnie zarówno kosmetykiem myjącym, jak i pielęgnacyjnym. Jej uniwersalność sprawia, że używać jej można do ciała, twarzy i włosów. To praktyczne i bezproblemowe rozwiązanie dla nadmiaru kosmetyków w małej łazience. 

Jeśli jesteś alergikiem lub atopikiem, z czystym sumieniem polecam najprostsze, najbardziej naturalne roślinne receptury (bezzapachowe i bez kolorantów). Naturalne mydło w kostce ma wyższe pH, dlatego nie ma potrzeby doda­wania do jego receptury konserwantów.

#ZOSTAŃ W DOMU.. Usiądź i oglądaj!

Netflix, Player, Vod czy Ipla - dobrodziejsta naszych czasów. Pomagają wygłuszyć skołatane myśli, doprowadzić ze śmiechu do płaczu i zrelaksować się po kolejnym ciężkim dniu. Znajdziemy tam mnóstwo filmów, od tradycyjnych wyciskaczy łez po takie, które wywołują w nas głębokie refleksje. Wykupienie abonamentu za korzystanie z Netflixa było jedną z tych decyzji, których nawet przez moment nie żałuje.. ba jest mi z tym naprawdę dobrze!

Mając dzieci nie mamy zbyt wielu możliwości, by poświęcić wieczór na oglądanie. Dlatego każdą taką okazję staramy się wykorzystać do maksimum. Często wybieramy filmy trudne, niszowe, nieatrakcyjne, kontrowersyjne, takie które zmuszają naszą mózgownicę do aktywnej pracy. Dzięki filmom, do których obejrzenia Was zapraszam otworzyłam oczy i zmieniłam swoje nawyki. 

W związku z panującą pandemią, ZOSTAJEMY W DOMU. Najlepsze filmy, dające do myślenia - dla dla tych, którym dzieci pozwolą i dla tych, którzy chcą dokonać życiowych zmian - kino, o życiu na kredyt.